KC FITSTYLE凱西健身生活
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運動很久都沒瘦?
KC
陪你練出
馬甲線
運動大半年,就是練不出馬甲線?
好不容易瘦了,稍微多吃又打回原形?
別煩惱了,我們能理解~~
其實你只是需要好的教練.......
好的教練讓你發現,原來自己很厲害!!
關於教練
嗨 我叫kathy,也可以叫我小靜~
是美國運動協會ACE私人教練,也是多項團課的有氧老師
過去的我雖然是醫檢師,但關於減肥這件事
跟大家一樣,選擇少吃多運動~當時不懂營養是健身的基礎,
無論怎麼努力依然是泡芙族~~
直到因為一群志同道合的朋友而開始接觸健身,
了解身體能量系統的運作方式~~
才知道原來<吃>是一門大學問
不但會影響運動表現,也會決定身體的組成,
於是腦袋打掉重練後
,只減3公斤
,但褲子從XL變成S!!
看到很多朋友花錢上健身房想減肥,但因為沒有相關的know how,常常事倍功半,到最後連健身房都懶得去...
所以跟幾個朋友決定開一間屬於自己的健身房:
環境要最乾淨的,器材設備要最好的,教練的專業當然不用多說,因為我對自己的要求也很高(笑)
希望讓每個有緣份的朋友,走進來覺得自己很幸運,
走出去讓家人朋友都羨慕: 你怎麼瘦這麼多!
當然協助新朋友改變的過程中,其實收穫最多的是自己
因為在過程中,我也必須不斷保持學習才能有更棒的交流
感謝大家
廢話不多說了 雖然我酷酷的~~但來認識我吧
如何持之恆...?
每個人心裡都有一個why.....
「為什麼」想要改變?
先找到動力 你會愛上環境 跟著我們一起!!
因為結果,其實只是習慣的累積喔
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戰果分享
醫檢師
不喝飲料,自認養生
但是褲子穿XL
直到接觸健身
吃跟練同時進行
減3Kg
穿上夢寐以求S號!
目前持續協助新朋友打造健康的體態
行程滿檔 記得提前預約喔
服飾店老闆
靠一天一餐維持體態
但肚子還是很大
去過多家健身房
請過私人教練
花大錢卻沒有效果
直到認識活力運動讚
透過教練協助
體重-3Kg
體脂5%
逆齡回到28歲!!
過程中學會本事
現在也是需要排隊預約的教練呢
職業軍人
海軍潛水員,體能絕佳,
但無論怎麼練,線條就是不明顯
透過教練協助及參與教練培訓的過程,
增重2公斤
體脂肪-8%
羨煞一堆同袍
看到
想
減肥 練線條
的人很多
但學員太多
教練太少
所以成為教練團隊之一
為更多新朋友服務!!
教練培訓創業計畫
你喜歡運動嗎?
喜歡體態健美充滿自信嗎?
追求自我價值渴望持續學習?
具備協助別人一起改變的熱忱?
未來想走出台灣發展海外市場?
恭喜
因為你可能是下一位
站上舞台的人!!
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