佩勳是家庭主婦,生完小孩之後體重達到人生顛峰,發現自己走幾步路就會很喘,
於是找到教練,重新規劃運動跟飲食,總共減了-13公斤,體脂肪-10%,
自信大增後也尋得教職的工作,身邊朋友都被判若兩人的她給嚇ㄧ大跳呢!
於是找到教練,重新規劃運動跟飲食,總共減了-13公斤,體脂肪-10%,
自信大增後也尋得教職的工作,身邊朋友都被判若兩人的她給嚇ㄧ大跳呢!
芬芬忙於工作,壓力很大,發現爬樓梯很喘,常覺得疲憊,剛好看到好友的改變,於是調整運動跟飲食結構,總共減了16公斤,
精神體力變很好,爬樓梯不會喘也不會心悸,還穿上以前穿不下的衣服!他笑說,有認真的教練,也要認真的學員啊
精神體力變很好,爬樓梯不會喘也不會心悸,還穿上以前穿不下的衣服!他笑說,有認真的教練,也要認真的學員啊
公務人員以㳬,
上班常不自覺打哈欠,
肚子也越來越大,
直到小腹再也縮不進去⋯
猛然覺得自己需要減重了!
透過教練協助,
3個月減重8公斤,總共減9公斤,體脂肪降了7%!
頭腦變清楚,身材比大學時代更瘦,
體能大突破
泳渡日月潭居然完全不用休息💪
現在全家都一起來運動,
真的很替妳開心欸
上班常不自覺打哈欠,
肚子也越來越大,
直到小腹再也縮不進去⋯
猛然覺得自己需要減重了!
透過教練協助,
3個月減重8公斤,總共減9公斤,體脂肪降了7%!
頭腦變清楚,身材比大學時代更瘦,
體能大突破
泳渡日月潭居然完全不用休息💪
現在全家都一起來運動,
真的很替妳開心欸
戰 友
你是否⋯
📌運動怕沒伴?
別怕,我們都是你的伴😉
📌運動怕傷害?
放心,貼心指導不落單
📌運動很久瘦不下來?
交給我,其實減10公斤很簡單👏
可能會說:我身邊的朋友都不運動...SO WHAT?
我們就是你的戰友!!
📌運動怕沒伴?
別怕,我們都是你的伴😉
📌運動怕傷害?
放心,貼心指導不落單
📌運動很久瘦不下來?
交給我,其實減10公斤很簡單👏
可能會說:我身邊的朋友都不運動...SO WHAT?
我們就是你的戰友!!
給自己合理的時間
不用羨慕別人 因為你/妳也可以 我們有千萬的運動環境 最棒的教練團隊 提供一流的運動營養教育 還有像家一樣的氛圍 |